Judo adultes 13 ans et plus

Ouvert aux compétiteurs comme aux débutants, les séances adultes sont réparties en 2 cours d'1h30. Pour les débutants la séance du lundi est vivement conseillée. Toutefois, vous pouvez participer aux séances du mardi et jeudi. Dans un premier temps nous aborderons les bases de la discipline. Apprentissage de la chute, travail des déplacements et mise en place d'un schéma technique.

Pour les autres (compétiteurs ou non), ces séances sont destinées à compléter votre lexique technique: de nouvelles mises en situation vous sont proposées, l'apprentaissage des différents Katas vont également vous permettre de percevoir différemment le judo et de construire VOTRE judo. Elles participent aussi à votre développement physique et moral par le biais d'excercices spécifiques, de renforcement musculaire.

L'ambiance est beaucoup plus amicale et la convivialité s'installe à chaque entrainement. Par moment les séances sont destinées à préparer les grosses échéances des compétiteurs (Uchi Komi, Nage Komi et beaucoup de Randoris sont au programme) et ce sont dans ces moments là que chacun participe à la progression et au succès de l'autre :)

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